Na Lekkiej Pompie:) Kuro-Dziekowa..:) PzDr..! emiloss-Ee jeszce dobre pare KG bys ie przydalo...ALe to W Maju dopiero:P Pozdro!! Jak bede robil nastepny cykl, moze tez przeprowadze test PozdroPozdro!
[...] kilka kapsułek w porcji jest 1,5 raza taka jak Vita-Min Na porcje jeśli dobrze pamiętam 8 albo 9 kaps z czego bodajże 4 ogromne masakra ale jasnośc umysłu po tak końskiej dawce witamin- bezcenna kiedyś brałem, jak jeszcze nie znałem się na suplach miałem cykl na animal paku- bo przecież działa za pierwszym, za ostatnim i za każdym razem
2013-07-10 środa - DT cykl 7 - dzień 32 waga - 87,8kg waga tłuszczu 10,8kg troszkę odczuwam to codzienne bieganie, ale na razie chcę utrzymać taki wariant, choć nie wiem czy takie 15-17minut aerobów rano przyczynia się mocno do spalania tłuszczu, na pewno rośnie mi bardzo mocno kondycja z bieganiem, ale nie wiem jak to odnosi się do redukcji waga [...]
2013-07-15 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 37 waga - 87,4kg waga tłuszczu 11,9kg po wczorajszym biegu na 10km pozostał ........ nieschodzący banan na twarzy, jestem mega szczęśliwy, wyniki przeszły mocno moje oczekiwania obolałości po tym biegu jakiejś szczególnej nie czuję, może jedynie trochę w stawach czuję ten bieg, ale tragedii nie ma [...]
2013-07-24 środa - DT (luźno) cykl 8 - dzień 1 waga - 89,1kg waga tłuszczu - 11,4kg zaczynam kolejny cykl, teraz ma być tak ostro jak jeszcze nigdy, tym bardziej że chcę na tym etapie skończyć moją redukcję, plany co do poziomu tłuszczu na koniec mam bardzo ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie do końca tygodnia lecę tak na 50-70% możliwości - takie [...]
Nowy tydzień, nowy trening, nowy cykl, nowe plany: 14.01.2019r. Czworoboczny, Grzbiet na grubość, lekko Bicepsy i Łydki !!! 1. Ściągnie drążka wyciągu nachwytem szeroko do brody stojąc na przeciwko wyciągu: 15x10kg, 12x15kg, 10x20kg 1. Szrugsy siedząc ze sztangielkami: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 1. Ściągnie gum jednorącz stojąc: 2x15 2. [...]
ODP . dla forumowiczy Saib : - Tak też planujemy nie mamy zamiaru uciekać od zamierzonego celu i trzymać się tego toru ... . Pełen oldskul , pod wieloma względami nawet treningi są typowe i na wolnych ciężarach . Po za tym z Pablo się świetnie dogadujemy więc jeden drugiego przypilnuje ... - wiem że na tym z korzystam dlatego nie usiłuje się z [...]
[...] jeszcze nie Oczywiście poza tym: - Creacombo z Berserka 3 tygodnie stosowania za mną i jestem bardzo zadowolony, o końcowym efekcie rozpiszę się jednak jak skończę pełny cykl ,a będzie się on składał z 2 opakowań (6 kaps dziennie), paru znajomych za moją namową kupiło ten produkt i wystartowało również z suplementacją, będę miał więc większe [...]
[...] :-( %) Kreatyny nie brałem szczerze mówiąc od niepamiętnych czasów i zakupiłem sobie by mieć pod ręką zwykłe poczciwe mono, kumpel niedawno skończyło 7 czy 8 miesieczny cykl, gosc dosc zaawansowany i pod koniec odlboku wrzucił to mono https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html, teraz po paru tyg mi pisze ,ze [...]
Pytanie mam do centera Ty masz staz treningowy dopiero 1.5 roku i juz tyle cykli za soba?? Czy zle gdzies wyczytalem ?? Bo wszyscy jada po ludziach ktorzy chca sie lapac za koks a nie maja przynajmniej 2 lat stazu na silowni. A Ty masz 1.5 roku i juz 3 cykl :/ i to wszystkie takie porzadne te cykle jak czytam.... az sie dziwie ze nikt nie zwrocil [...]
[...] plan jest ok? pocział grup robiłem wg twoich zaleceń WODYN, ale czy dobry dobór ćwiczeń i jeszcze pytanie: jaki ciężąr w pozostałych ćwiczeniach? utrzymywać stały przez cały cykl nawet jak będe czuł duży niedosyt? i czy konieczne jest zrobienie tygodniowej przerwy od treningów przed rozpoczęciem tego cyklu? z góry dzięki Zmieniony przez - mr [...]
[...] 100 Concetrate - wg braków w diecie Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie Allnutrition Whey Delicious - według braków w diecie. Jest już sporo zdjęć z niedzieli, oczywiście praktycznie nigdzie mnie nie widać %-). Takie o trafiłem, gdzie coś widać. Z cykl znajdź 3 różnice %-) https://images89.fotosik.pl/186/7db0c622a8e40e37.jpg
[...] to ta, że niektorzy na kreatyne reagują bardzo dobrze, a niektórzy nie. W tym wypadku, decydującym może sie okazać początkowe stężenie kreatyny w mięśniu gdy zaczynamy cykl kreatynowy, albo zmniejszone lub podwyższone spożycie kreatyny (np. W codziennym pożywieniu, czyli zależne od diety) w indywidualnych przypdakach. Może więc jest sposób [...]
a moim zdaniem, majac hvjowa genetyke, bez suplementow poprostu nie idzie, wiele osob moze sie zniechecac robiac 1 cm w rece przez 6 miesiecy, ale jak zrobia cykl z mono czy jakiegos stacka i rosna w ciagu 6 tyg to odrazu motywacja jest wieksza, i do trzymania diety, i do ostrego treningu, ja mimo iz tylko podjadalem troche mono to wiem, ze bede [...]
[...] Rozmowa o środkach- jeden który min. wygrał open wyciągnał mi swoją rozpiske pod redu a tam zdziwienie dawki niewielkie środków nie duzo żadnych cudów(w dziale doping co 2 cykl mocniejszy). Ten 2 znowu środków sporo a dawki takie że głowa mała. No a jeżeli chodzi o wygląd formę to ten 2 raczej nigdy nie dogoni 1. Więc dobry przykład że środki [...]
U mnie juz trzech typow w klasie bierze 80 kg . Ja dzisiaj zaczynam nowy cykl dwoma rodzajami bialka bialeczkiem serwatkowym co pod choinke dostalem i z hitec proteinem pomieszanym z ovopolem . Planuje sobie zrobic troche inny trening , zmienic ulozenie partii , zmniejszyc przerwy miedzy seriami i robic po 2 dodatkowe powt w kazdej serii na [...]
Vox nic sie nie martw, ja jestem przekonany ze kreatyna Cie swietnie ruszy, tylko nalezysz do ludzi na ktorch dziala pod koniec cyklu. Jaroch kreatyne juz zjedz do konca, za pozno zeby przerwac cykl, a mass xxl`a najlepeiej wez do tego cyklu i do nastepnego. Najblizszy cykl zrob za rok, poczekaj na kolejna zime bo przez zime masa najlepiej idzie. [...]
ja wlasnie skonczylem cykl kretki ( vitalmax ) byl to moj pierwszy cykl w zyciu efekty- na sile +10 kg, na masie- nie wazylem sie jeszcze, bic + 0,5 cm, klata +3 cm pozdro
fajny ? drugi cykl 'kretkowy' bede zaczynal 3stycznia a na trzeci dorzuce sobie jablczan chyba i cykl typowy na sile na lawie zrobie :) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-11 12:28:36
TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)
